Низкокалорийные рецепты: Говядина с апельсином и карри (видеорецепт)

Рецепт низкокалорийного блюда из говядины с апельсином и карри. 243 калорий.
Состав:
говядина - 120 гр;
апельсин - 1 штука;
мясной бульон - 1/4 чашки;
чеснок - 1 зубчик;
рис - 30 гр;
лук-шалот - 2 штуки;
паста карри - 1/2 чайной ложки;
кукурузный крахмал - 1/2 чайной ложки;
цедра апельсина, сок апельсина, черный перец, соль, мята, кунжутное масло.

Теги: низкокалорийные рецепты, кулинария, видеорецепт